你有沒有這樣的經歷

天一熱

手上就莫名出現一些

透明的“小水泡”

輕輕將其刺破以后

里面會流出一些清亮的水

有時候奇癢無比

當心

你可能是得了“汗皰疹”

↓↓↓

汗皰疹是一種常見、多發的皮膚病，由于這種病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性濕疹。

汗皰疹是復發性水皰性皮膚病，發病多有季節性，一般春末夏初開始發病，夏季加重，入冬又好了。

根據疾病名稱，多數人認為汗皰疹與出汗有關，但實際上，該病癥與出汗無關。

截至目前，汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，因此也沒有什么能夠“根治”汗皰疹的方法。

平時，很多人喜歡把汗皰疹戳破，但這完全是錯誤的做法。

因為我們的手和用的工具不一定是干凈的，當水泡被捅破后等于損傷面又增加了感染的機會，而感染又會反過來加重病情。

應對汗皰疹，正確的做法如下：

01

減少搔抓

汗皰疹多數情況下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情惡化以及發生并發癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的。

02

減少接觸堿性洗護用品

在患病期間，盡量讓患處減少接觸堿性洗護用品的機會，比如肥皂、洗衣液和清潔劑，盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素。

洗手要選用對皮膚刺激性小的洗手液，洗完手后使用保護性軟膏，如維生素E霜、護膚霜等。這樣能夠修復皮膚的屏障功能，還能避免發生慢性濕疹或霉菌感染的并發癥。

03

藥物治療

瘙癢時，可以涂抹復方爐甘石洗劑，其對于皮炎濕疹的止癢效果較好。

蛻皮時，可以在醫生的指導下外涂一些激素軟膏。

若瘙癢難忍、蛻皮嚴重，則要及時就診，配合口服一些抗組胺藥。

01

形成良好的生活方式

保持樂觀穩定的情緒以及每天6~8小時的睡眠。

02

多吃新鮮蔬菜

注意日常補充維生素和微量元素。飲食盡量清淡，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物會傷害到脾胃功能，從而導致人體水濕代謝障礙引起疾病反復發作。

03

預防皮膚老化

尤其是夏季，要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。

04

手部保養

在季節交替時，手部盡可能少碰水和清潔劑，多擦護手霜保濕。

05

避免刺激性接觸

找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。這種方法對于合并金屬過敏體質的病人具有高度療效。

06

穴位按摩

按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續1～2分鐘即可。

另外，搭配按摩合谷穴和魚際穴，可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。

本期封面：

編輯：簡玉琴

責編：鄧睿